Konopné mlieko

2014-04-11
  • Servings : 2
  • Prep Time : 15m
  • Cook Time : 0m
  • Ready In : 15m

Konopné semienko je zdrojom cez 26% mimoriadne dobre využiteľnej kompletnej bielkoviny – obsahuje všetky aminokyseliny vrátane všetkých 8 esenciálnych, obsahuje esenciálne mastné kyseliny Omega 3 a Omega 6 v ideálnom pomere 2 až 1:3. Tieto Omega-3 mastné kyseliny si ľudský organizmus nevie sám vytvárať, musia byť prijímané potravou. Optimálny prísun omega-3 mastných kyselín je dôležitý pre každého človeka, obzvlášť u tehotných a dojčiacich žien, pretože pozitívne ovplyvňuje rozvoj mozgu nenarodeného dieťaťa a novorodencov.

Konopné semienko je výborným zdrojom vitamínov skupiny B, vrátane kyseliny listovej, takisto vitamínu E a mnohých minerálov ako železa, horčíka, medi, zinku, vápnika, fosforu a mangánu.

Ingredients

  • konopné semienko 6 PL
  • med 2 PL
  • ďatle 3 kusy
  • škorica
  • voda 1000 ml

Method

Step 1

Konopné semienka dajte na 12-24 hodín namočiť do vody. Vodu pár krát vymeňte.

Step 2

Prepláchnuté napučané semienka (tak aby v pár semienkach bolo vidno biele klíčky) rozmixujte s 200 ml vody a tromi ďatlami.

Step 3

Potom pridajte vodu v pomere 1:5 až 1:15 k semienku - podľa toho aké chcete mlieko intenzívne. Ja dávam jeden liter aby vyšiel pre dve osoby.

Step 4

Keď sa vám semienko dôkladne vymixuje a voda sa zafarbí na bielo pridajte med a škoricu podľa vašej chuti.

Step 5

Chvíľku premixujte a potom preceďte cez pančušku.

Recipe Type: , Ingredients: , , , ,

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Môžete použiť tieto HTML značky a atribúty: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Nové chute, myšlienky, informácie a životný štýl. Verím, že Vám toto všetko bude chutiť. Prajem Vám zdravú chuť :)

Average Member Rating

(4 / 5)

4 5 1
Rate this recipe

1 people rated this recipe

Related Recipes:
  • puding_ananasovy_1

    Puding Ananásový

  • coko_smoothie_bez_coko

    Čoko smoothie bez čoko

  • marhulovo_makove_dobrodruzstvo_1

    Marhuľovo-makové dobrodružstvo

  • konecne_jedlo_1

    Konečne (jedlo)

  • cucoriedkovy_puding

    Puding čučoriedkový

Mix Receptov

  • Najnovšie
  • Populárne
  • Rôzne