Ananásovo-banánové smoothie

2014-02-16

Cuisine: Sladké
Course: začiatočníci

Yield : 800 ml
Servings : 1
Prep Time : 10m
Cook Time : 0m
Ready In : 10m

Smoothie je skvelá výživná mňamka. Radosť piť. Každému odporúčam akúkoľvek kombináciu. Ja som sa dnes zahrala na Marušku a išla si natrhať špenátik do môjho kastlíka na záhradke, ktorý úspešne chránim pred našimi sliepkami. Vďaka tohtoročnej zime som mala so zberom úspech rovnako ako rozprávková hrdinka.

Ingredients

ananás 1/4
banán 2 kusov
špenát 3 hrste
voda 250 ml

Method

Step 1

Veľké odporúčanie na prípravu smoothie je postup. Ako prvé treba vo vode dôkladne rozmixovať len špenát, lebo keby ste tam dali aj iné zložky, tak sa Vám nedostatočne rozmixuje špenát a chlorofyl sa nevyužije v tele ako má.

Step 2

Po rozmixovaní špenátu pridajte banán a ananás. Rozmixovať a zdavú chuť Vám prajem.

Recipe Type: smoothie

Recipe Comments

Comments (2)

posted by Daniela on 29. máj 2014

Dobrý deň,
chcela by som sa opýtať, aký máte názor na kombináciu zeleniny a ovocia? Hovorí sa, že ich kombinácia telu dokonca škodí, ale možno ma presvedčíte o opaku Pekný deň praje Daniela

Odpovedať
- posted by catca on 14. jún 2014
  
  Prajem krásny deň Daniela,
  veľa vecí sa popíše, no každý si musí urobiť svoj názor sám a najlepšie je keď počúva svoje vlastné telo. Pozitívne pre kombináciu zelenej listovej zeleniny s ovocím hovorí autorka knihy Zelená pre život, Victoria Boutenko. Takže z mojej strany je to práve inšpirácia vďaka tejto knihe a kombinácia, zelené listy s ovocím, sú pre mňa vynikajúcou formou, ako zjesť veľké množstvo zeleného chlorofylu sladkou chutnou formou.
  Niektoré recepty na smoothie obsahujú aj plodovú zeleninu, ale vtedy sa to nekombinuje so žiadnym ovocím s výnimkou citrónovej šťavy. Dúfam, že som Vám odpovedala na Vašu otázku
  
  Odpovedať